SPA dla kobiet w ciąży
Data publikacji: 29-06-2012
Dla przyszłych mam najważniejszy jest relaks, spokój i wypoczynek. Do osiągnięcia wewnętrznej euforii i stabilizacji stanu ducha i ciała wizyta w SPA jest idealnym pomysłem.
Wiele ośrodków SPA w Polsce przygotowuje specjalne zabiegi regenerująco-relaksujące z myślą o kobietach ciężarnych. Jako przyszłe mamy warto zadbać o swoje zdrowie, cerę i naładować akumulatory przed przyjściem pociechy na świat. Zanim wybierzesz się jednak do SPA warto zapoznać się z kilkoma ważnymi informacjami.
Z wypoczynku jaki funduje nam SPA można skorzystać dopiero w II i na początki III trymestru ciąży, sprzyjający okres między 16 a 34 tygodniem. Wcześniej niż przed II trymestrem kształtują się najważniejsze organy dziecka i bezpiecznie jest nie zakłócać tego etapu rozwoju. Po upływie 34 tygodnia ciąży podróże dla kobiet ciężarnych są już dużym obciążeniem i wysiłkiem, zatem po 34 tygodniu odpoczynek w domowym zaciszu.
Należy zwrócić szczególną uwagę jakich zabiegów powinno się unikać i jednocześnie jakie nie są zalecane w okresie ciąży:
-Maseczki na ciało np. algowe, borowinowe, kawowe
-Koce elektryczne
-Ciepłe okłady
-Zawijania błotne
-Solarium
-Opalanie
-Słoneczna łąka
-Inne zabiegi ciepłoterapii
-Zabiegi liftingujące
-Zabiegi przeciwzmarszczkowe
-Zabiegi z wykorzystaniem prądu stałego, ultradźwięków i laseroterapie
Jeżeli chodzi o korzystanie z sauny i gorących kąpieli – owszem ta przyjemność jest mile widziana lecz w dużo krótszym czasie niż dotychczas. To samo tyczy się aromaterapii, organizm kobiety w ciąży wyjątkowo wyczulony jest na substancje zapachowe, powinno się zmniejszyć ilość substancji aromatycznych.
Masaże są odpowiednim towarzyszem kobiety ciężarnej lecz tylko po spełnieniu kilku drobnych warunków. Bardzo ważne jest ułożenie ciała i ochrona brzuszka – najlepsza pozycja na lewym boku. Dla wygody kobiety warto stosować poduszki wszelakiej wielkości i ilości do podparcia ciała. Istotne jest również dobieranie tolerowanych substancji zapachowych.
Baseny, jacuzzi i aquaaerobic są idealnym lekarstwem przeciwbólowym, ujędrniającym oraz poprawiającym sprężystość skóry. Specjaliści bardzo często proponują kobietom w ciąży korzystanie z takiego typu zabiegów.
Masaże i pływanie wzmacniają mięśnie miednicy i zmniejszają bóle pleców, kręgosłupa a co za tym również idzie poprawiają kondycję, samopoczucie i zapobiegają powstawaniu żylaków.
Pielęgnacja twarzy również jest mile widziana, lecz tylko i wyłącznie pod postacią nakładania delikatnych preparatów np. peelingów, maseczek odżywczych, nawilżających i regenerujących.
Lista zakazanych zabiegów i kosmetyków nie jest zbyt długa. Jeśli dobrze się czujesz i Twój lekarz prowadzący nie ma żadnych przeciwwskazań zafunduj sobie weekendowy wypoczynek w ośrodku SPA. Wcześniej jednak zapoznaj się z ofertami jakie przedstawiają ośrodki, zawsze możesz skonsultować je z lekarzem. Warto również w razie jakichkolwiek pytać przesłać zapytanie mailem, faxem lub zadzwonić do wybranego SPA. Pamiętaj również, że w ośrodku nie pozostajesz sama sobie, czuwają nad Tobą i Twoim zdrowiem specjaliści, lekarze, masażyści czy kosmetyczki. Poza tym jednak warto przyjechać z osobą towarzyszącą, gdyż w razie wszelakich problemów przyda się osoba, która natychmiast zawiezie Cię do lekarza,szpitala.
Kiedy już zdecydujesz się na wyprawę do SPA zabrerz za sobą opinię od prowadzącego lekarza zawierającą informacje o stanie Twojego zdrowia, zgodę na wybrane zabiegi jak również zalecenia i ewentualne przeciwwskazania.
Komfortem i opieką jaką darzą nas ośrodki SPA & Wellness wyprawa dla kobiet w ciąży jest jak najbardziej wspaniałym pomysłem. W ośrodku odnowy biologicznej przyszła mama poczuje się dopieszczona, zrelaksowana i wypoczęta.
